Esta es una pregunta que se hacen todos quienes se inician con los cigarrillos electrónicos, sobre todo aquellos cuya primera finalidad es dejar de fumar.

En muchas tiendas de líquidos, los vendedores le dicen a los clientes que comiencen con líquidos de 24mg de nicotina, y la verdad no se entiende por qué lo hacen pues estos líquidos dan un golpe de garganta demasiado fuerte y hacen desagradable la experiencia apenas la persona comienza a toser o nota que su garganta se coloca áspera y guarda un sabor desagradable. Esto llevará a que quiera fumar para reemplazar la mala experiencia.

Justamente de eso es de lo que estamos arrancando al comenzar con los cigarrillos electrónicos ¿no?

Entonces ¿Cuánta nicotina deberían tener tus líquidos?

Veamos, si eres un fumador social, que no fumas más de 10 cigarrillos por día, puedes iniciarte con líquidos sin nicotina y lo más probable es que estos te satisfagan plenamente. Si así no fuera y sintieras el impulso de fumar un cigarrillo tradicional, cambia a líquidos de 6mg de nicotina y con ellos ya no necesitarás fumar.

Si fumas entre 10 y 20 cigarrillos diarios, sube la dosis de nicotina. Puedes usar una mezcla 50/50 de líquido con 6mg y otro de 12mg, y ver cómo te sienta esta mezcla. Si sientes que aún no es suficiente, usa sólo el de 12mg, y en casos extremos sube a 18mg o una mezcla de 12 y 18mg.

Si fumas más de 20 cigarrillos diarios, comienza con líquidos de 12mg, o 18mg. No deberías necesitar utilizar los que contienen 24mg, esos son demasiado fuertes al momento de aspirar y probablemente te causarán tos y dejarán tu garganta rasposa, haciendo poco agradable la experiencia. Recuerda siempre que para que el cigarrillo electrónico reemplace al tradicional, tu experiencia tiene que ser agradable.

¿Quiénes utilizan el de 24mg?

Hay dos posibilidades: la primera, que el de 18 aún te parezca un poco suave. Entonces puedes mezclar el de 24 con uno de 18 y así obtendrás un golpe de garganta más intenso, sin llegar aún al máximo.

Otras personas que deciden utilizar el de 24mg son aquellos que deben trabajar encerrados en ambientes en los que no pueden vapear, y sólo tienen unas pocas salidas al día para hacerlo. En ese caso el de 24mg saciará por periodos más prolongados la necesidad de nicotina.

Al cabo de una semana comenzarás a notar que ya no necesitas estar día y noche con tu cigarrillo electrónico en la mano, entonces es momento de comenzar a bajar la dosis de nicotina en tus líquidos, hasta llegar a CERO NICOTINA, lo que te permitirá comenzar a disfrutar solamente de la experiencia y el sabor dejando completamente de lado el vicio asociado a esta fuerte y dañina droga.

Te muestro a continuación un cuadro que refleja la cantidad de nicotina que debes utilizar en relación a la cantidad de cigarrillos que fumas actualmente:

Tabla comparacion nicotina

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